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빨강 파프리카가 좋은이유

또이요이용 2018.04.30 17:28

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파프리카 중에서도

가장 대표적인 색을 띠고

빨강 팟뿌리 대해

이야기하려고합니다 


파프리카는 다이어트에도

많은 도움을 줄 것입니다!


비타민 C가 풍부하기 때문에

기미 주근깨 완화에도

많은 도움을 준다. 


그 중에서도 붉은 색을 띠는 파프리카는 요


붉은 색을 가진 색소가 리코펜

이라는 색소인데,

이 중 일부는 신체의 노화와

질병을 일으키는 활성 산소의

생성을 막아주는 효과가 있습니다.


또한,


암, 관상 동맥 등을 예방 해주기 때문에

성장 촉진, 면역력 강화에도

굉장히 좋다는 사실!


붉은 파프리카는

다른 색깔의 파프리카보다

베타 카로틴이 매우 많이 포함되어 있으며

주스 나 생즙을 많이 먹는 

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